放假了 适当放下手机吧

2020-01-21 00:28 澳门拉斯维加斯线上游戏日报

假期来临,看手机的时间是不是会变得更长了?医生提醒,如果握着手机连续“循环”7天,一种叫视频终端综合征的眼病就有可能会找上你。

澳门拉斯维加斯线上游戏市第三人民医院眼科副主任王佼佼说,视频终端综合征是随着移动互联网的发展而快速泛滥的一种疾病,是由于长时间在视频终端(包括计算机终端显示器、手机、键盘及电视机、电子游戏机等)前操作和注视而出现的一组包括神经衰弱综合征、腰背部酸痛不适及眼部症状。有研究显示,在视频终端综合征所有症状中,眼部症状出现的概率最高,其后依次是颈肩部、背部和手臂。

按照往年的经验,春节后眼科门诊都会出现就诊高峰。预防视频终端综合征要注意以下几点:不要让眼睛超负荷运作,适度使用电脑、手机等电子产品,多进行户外活动;多关爱眼睛,营养摄入要均衡。眼睛是对微量元素极其需求的器官,如果饮食结构单一,可能会给眼睛带来麻烦。在日常饮食中,应酌情多吃胡萝卜、柑橘、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物,可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,有益于保护视力;注意防晒,眼睛是一个极其精细的器官,又是接受光线最多的器官。身处雪地、海边等紫外线充足的地方时,要佩戴太阳镜,滤去有害光线,保护视网膜。

一般来说,轻微的视频终端综合征不需要就医,只要减少近距离用眼、均衡饮食、劳逸结合,就会慢慢改善。但如果已经发展到干眼症、睑板腺堵塞等,则建议及时就医诊治,以免耽误治疗。

城市活动More

  • NEW
  • 澳门拉斯维加斯线上游戏海鲜,中国一个优势独居的海洋食材。
  • 冬至·年有所归
  • 冬至是经天文学认证的冬天的起始,也是古老而重要的节日。