警惕假期成为心血管疾病的“一道坎”

2020-01-21 00:28 澳门拉斯维加斯线上游戏日报

临近春节,天气依然寒冷。据统计,这个时候是心血管疾病的高发期,老年人心脑血管急症的发生率要比平时高三成,占医院急诊的60%以上。

澳门拉斯维加斯线上游戏市第五人民医院心内一科医生杨猛提醒,节日期间生活容易不规律、睡眠不足、暴饮暴食,这些都会对心脏造成很大压力。特别需要注意的是,平时没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病,如不注意,春节假期就有可能成为心血管疾病患者的“一道坎”。

注意休息 避免劳累

春节期间,亲戚间互相走动,长辈们都会准备很多饭菜招待晚辈,操劳又不能得到很好的休息,就容易引发心脏病发作。因此,年轻人要多做家务,叮嘱老人注意劳逸结合,避免熬夜看电视、打麻将,尽可能遵守原来的生活规律,不要让老人们过度操劳。

注意保暖 预防感冒

最近流感高发,对于既往有心衰病史的人更容易出现胸闷、气短、喘息等不适症状。而受陈旧的“正月不看病”“过年不服药”等陋习的影响,很多老年人会有“挺一挺”的想法,不舒服了也不想吃药去医院,这样会导致治疗延误,使病情加重。因此,老年人在此期间要注意保暖,预防感冒,一旦有不适症状,一定要及时就医。

注意饮食 戒烟限酒

春节期间,饮食丰盛,容易暴饮暴食、烟酒无度,既易伤胃肠,也会加重心脏负担。面对美味佳肴,要以品尝为主,切不可暴饮暴食。同时,注意补充适量的蔬菜水果,避免过量饮酒,以免诱发冠状动脉痉挛导致心绞痛、急性心肌梗死等疾病。

调整情绪 别过度兴奋

节日期间,亲朋好友、同学、战友、老乡见面,相互之间难免情绪激动,而情绪过于兴奋,容易导致心跳加快、血压升高,诱发心绞痛、心衰,严重的会导致急性心肌梗死、猝死等。因此,有心脑血管疾病、高血压的人应该克制自己的情绪,不要过于兴奋激动,不要参加具有刺激性的活动,以免发生危险。

定时服药 有症状及时就医

患有高血压病、冠心病、糖尿病的老年人,更要注意“宁可一顿不吃饭,不可一次不吃药”的道理。欢庆的日子,老人们经常容易忘记服药而出现各种症状。提醒老年人,必须按时服药。患有冠心病的人,硝酸甘油、保心丸等急救药要随身携带,心脏不舒服一定要及时到医院就诊,必要时拨打120,以免因小失大。

家中常备急救用药

常言说“防患于未然”。家中有心脏病患者,要常备急救用药,家属及子女要学会简单心肺复苏急救知识。在没有医生的情况下,如果出现持续且剧烈的胸痛,除临时服用急救用药外,一定要立即联系120到医院就诊。高血压的人出现头痛、恶心呕吐或突然气短喘息时,需马上到医院就诊。一旦家人出现心脏性猝死,除了要拨打120求救之外,应及时为患者服用急救药品,然后实施简易心肺复苏。

最好避免长途出行

冬季是心血管疾病的高发季节,患有心脏病、慢性呼吸系统疾病、脑血管疾病等要尽量避免长途出行,可选择节约时间、环境较好的交通工具。如果心脏病患者只能选择长途客车、火车出行,出发前最好到医院做心脏检查,评估病情,随身携带好必备药物。在乘车时保证充分的休息,保持愉悦的心情,以降低心脏病发生的概率。

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